القائمة الرئيسية

الصفحات

[slide] اخر المشاركات

تشققات القدمين الأعراض والأسباب والعلاج!

  


كلنا نمر بأوقات نعاني فيها من تشقق القدمين وهو أمر لا يشكل خطورة في أحيان كثيرة لكنه قد يشير إلى وجود مشكلة داخلية في جلد القدمين خاصة إذا كان مصحوبا ببعض الأعراض؟ فما هي أسباب تشققات القدمين وكيف يؤثر أسلوب حياتنا على صحة؟

القدمين على الرغم من تعدُّد أسباب الإصابة بتشققات القدمين إلا أنّ معظم الحالات قد تكون ناتجة عن ضغط كتلة الجسم على الطبقة الدهنية الموجودة في أسفل القدمين، التي تعمل كوسادة ذهنية لتوفير الراحة للقدمين، مما يؤدي إلى تمدد الجلد، والتسبب في جفاف القدمين وتكون التشققات التي قد يزداد عمقها مع مرور الوقت ،مما يؤدي إلى الشعور بألم بسبب حدوث نزيف ورغم أن تشقق القدمين في كثير من الأحيان لا يتسم بالخطورة ويختفي بعد فترة قصيرة، إلا أنه قد يكون مؤشرا على وجود مشكلات أكبر في جلد باطن القدمين، وينبغي الحذر عندما يتزامن ذلك مع تشققات القدم الشديدة، فقد تصاب بالعدوى البكتيرية و زيادة احتمال الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي، والتقرحات خاصة لدى مرضى السكري، ولهذا يجب العمل على سرعة العلاج، والتوجه إلى الطبيب لمعرفة ما يجب عمله.

أسباب تشقق القدمين:

  • الأسباب المباشرة لتشقق القدمين وهي:
  • غياب الاهتمام بصحة القدمين وترطيبهما بشكل كاف.
  • جفاف الجلد نتيجة لكثرة الحركة.
  • الوقوف لفترات طويلة خلال ساعات النهار على أرضيات صلبة، سواء في العمل أم المنزل.
  • لسمنة وزيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الطبقة الذهنية وبالتالي تصلب الجلد
  •  الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
  • التقدم في السن، حيث يفقد الجسم زيوته، يصاب الجلد والشيخوخة مما يسهل حدوث تشققات جلدية.
  • التعرض للماء والرطوبة بشكل مفرط يتسبب في إزالة الماء والزيوت من الجلد، ما يؤدي الى الجفاف وبالتالي حدوث تشققات.
  • انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء، واستخدام أنظمة التدفئة المنزلية.
  • استخدام الصابون الخالي من المرطبات.
  • المشي دون حذاء في المناطق الجافة.
  • عوامل جينية.
  • سوء التغذية، ونقص مستوى الفيتامينات والعناصر والمعادن الأساسية.
  • حدوث خلل في هرمون الأستروجين، أو الغدة الدرقية، أو وجود مشاكل في الدورة الدموية.

الأعراض الناتجة عن التشقق القدمين 


  • حكة.
  • الألم الحاد.
  • نزيف (حول التشققات).
  • احمرار الجلد الملتهب.
  • تقرحات.


طرق علاج تشققات القدمين:


فيما يلي أهمّ الطّرق المتبعة في علاج الحالات البسيطة من تشققات القدمين :


  • ترطيب القدمين:


 تُستعمل الكريمات والمراهم المرطبة 3 مرات على الأقل في اليوم وذلك لترطيب القدمين، إذ تقلل الكريمات المرطبة من فقدان الماء من الجلد، وتملأ الفراغات بين التشققات، مما يجعل البشرة ناعمة ومرنة.


  •  حجر الخفاف:


 يعتبر الحل المثالي لتقشير القدمين، والتخلص من طبقة الجلد الميت إذ يترك الجلد لينا وذا سطح أملس وناعم.


  • الضمادات لحماية الجلد المتشقق:


 تعمل الضمادات بأنواعها المختلفة على تخفيف الألم، ومنع تسرب الأوساخ والجراثيم عبر الشقوق، والتعافي بشكلٍ أسرع.


  •  وصفة العسل:


 قومي بوضع قدميك في إناء مملوء بالماء الدافئ، اضيفي إليه ملعقتان من العسل، قومي بنقع القدمين به خلال نصف ساعة، ثم قومي بتقشير الجلد الخشن من القدمين بحجر الخاف، ينصح بإعادة هذا الماسك مرة أو مرّتين خلال الأسبوع، ويمكن دهن القدمين قبل النوم بالعسل وتغطيتها بغطاء من البلاستيك، وتركه حتى الصباح، وذلك بترطيب وتدليك القدمين بكمية من العسل، ويترك ليلة كاملة ويغسل في الصباح مع الحرص على تجفيف القدمين جيدا بعد غسلها.


  • زيت جوز الهند:

 يمكن استخدام زيت جوز الهند خاصّة بعد نقع القدمين بالماء، وذلك لقدرته على الحفاظ على رطوبة ونعومة الجلد والتّخلص من الجفاف، يُعتبر أيضا مضادّاً للالتهابات ومضادّاً للجراثيم.

reaction:

تعليقات